Avertissement aux lectrices : Attention, attention, ce post n’est pas un article qui concerne la mode. En y fouillant bien on peut trouver un peu de shopping, mais rien de flagrant. Amie modeuse, tu as le droit de ne pas lire si ce post presente des risques pour ta santé mentale.
Oui lectrice , je te l’avoue je suis une vilaine fumeuse … mais pas fumiste hein, faudrait voir à pas confondre.
Or j’ai décidé d’arrêter … ouais facile à dire, je sais, mais qui ne tente rien n’amasse pas mousse, n’a rien.
Aujourd’hui c’est donc mon dernier jour de clopes … et je le suppose, mon dernier jour de bonne humeur. Avis à mes amis, collègues (Sand , tu as de la chance d’aller à Cannes) et famille : Kat risque fort de devenir chiantissime !
Plan d’action :
- Patchs pleins de vilaine nicotine que je vais me coller un peu partout
- Plein de petites bibilles homéopathiques
- un peu de volonté (va falloir améliorer ce point là)
- des chewings-gums sans sucre , histoire de ne pas prendre 20 kilos à grignoter des saletés.
Je m’insurge un peu sur le prix des patchs quand même … 65€ les 14 patchs , un peu moins chers que les clopes certes, mais pas de quoi fouetter un matou… surtout que la secu rembourse 50 € par an ( soit 11 jours sans clopes) ce qui est un peu juste pour arrêter .
Venons en maintenant à ma motivation principale c’est à dire … le fric, les sous, les pepettes !
Mon budget clope se situe entre 150 et 200 € par mois, donc environ 2000€ par an partis en fumée, c’est le cas de le dire.
Vu que ma principale préoccupation est celle ci (bon ok c’est pas bon pour la santé non plus) je me suis décidée à me récompenser de mon arrêt grâce au … shopping !
150 € de budget shopping mensuel qui vont me permettre j’en suis sure de ne pas regretter l’amie cigarette.
(Bon ça c’est dans le principe … dans la réalité des faits entre patchs et bibilles homeo le budget clope est cramé.)
Quand j’avais préparé mon super plan d’attaque « mort aux clopes », j’avais donc oublié l’investissement des substituts nicotiniques … et ça avoue le lectrice c’est un peu couillon !
Que faire alors ???
1/ J’arrête mais pas de récompense (snif) … et quid de ma motivation shoppinguesque ?
2/ J’arrête et je m’alloue mon budget récompense shopping au grand dam de mon banquier (qui s’avère être une banquière pas des plus sympa) ?
Quoi qu’il en soit une chose est certaine , je vais tout faire pour arrêter !
Je te tiendrai au courant de mes souffrances au fil du temps lectrice …
Belle initiative ! N’ayant jamais grillé le moindre mégot, je ne peux pas comprendre exactement, mais je livre quasiment le même combat contre le sucre dans son ensemble…
Pour les trucs homéo/patchs machin chose, zieute du côté de ta mutuelle, peut-être t’alloue-t-elle une budget « pharmacie ». Moi par exemple, j’ai droit à 200€ par an pour des achats non remboursés, sous réserve de leur envoyer la facture (donc : penser à faire faire une facture à la pharmacie), ce qui me rembourse intégralement ma pilule non remboursée et chéros !
Sinon, bah, diminue de moitié les patchs, et de moitié également le budget shopping ? le budget patch réduira au fur et à mesure, non ?
// sinon, moi j’ai arrêté de me ronger les ongles depuis plus d’un mois, sans patch, et avec la carotte : sac de luxe en décembre
Bon courage a toi ! Je suis sure que tu y arriveras. Et puis, bien entendu, il te faudra une petite recompense pour feter ton 1er mois sans cigarette ! C’est un peu le moyen de se motiver !
Et sinon, est-ce que tu avais recu mon mail (pour le concours) avec mon adresse ?
Si tu veux le beurre et l’argent du beurre (histoire d’acheter des nouvelles fringues) , il faut que tu fasses l’impasse sur les substituts qui, de toute façon, ne servent à rien vu que sans, tu seras désintoxiquée de la nicotine en environ 8 jours. Le point que tu dois le plus renforcer, c’est la motivation !!
Courage !!!!
PS : j’ai arrêté de fumer il y a 5 ans après 20 ans de bons et loyaux services alors je sais de quoi je cause (^_^)
J’aimerais pouvoir arrêter de fumer, pour pouvoir dépenser plus en shopping, hi hi hi !
Pour les patchs, ceux au moins fort taux de nicotine sont souvent plus chers que les plus imprégnés. L’astuce étant d’acheter les plus concentrés et de les couper en 2 (3,4…) selon ton besoin.
Courage !
Addline : niet pas de remboursement par ma mutuelle (qui est bien sur le reste d’ailleurs …)
J’ai eu un magnifique 24h st germain pour mon anniversaire … pas de carotte sac pour moi
Nad : je suis à la bourre pour les cadeaux je m’en occupe
Marie : oui je ne pense pas faire 3 mois de substituts … mais par contre sur moi ça a l’air de fonctionner … pas de manque physique aujourd’hui en tout cas
Jigeen : C’est ce que je vais faire quand j’aurais passé la 1ere semaine, je vais tenter 1/2 patch … puis 1/4
Sinon je ne sais pas si c’est mes bouboules homeo, mais je sens l’odeur de clope sur les autres et ben ça me fait pas envie, voire ça me degoute un peu !!!
Je te conseille l’activité physique aussi, histoire de compenser le stress, ça t’évitera de compenser par la bouffe
mmhhhhh … oui mais pas une grande sportive moi (non ne me fouette pas) …
J’ai pris la resolution de faire 30mn de wii fit le soir pour compenser les 200cal des clopes … bon c’est pas du vrai sport mais on va dire que c’est mon seuil de tolerance
Courage coupine !
Perso j’ai réussit à arrêter de fumer sans patchs ni substituts : c’est la volonté qui prime: fais du vrai jog si tu veux pouvoir shoper: 15 minutes 3 fois/ semaine et adieu l’envie de fumer car tu retrouves enfin ton souffle.
Sincères félicitations ! J’ai précisément 8 ans de + que toi (balance…) et celà fait 10 ans (au moins deux fois par ans !) que je vais régulièrement en consultation anti-tabac. Alors, Ziban, Champix, anti-dépresseurs, Patch, gommes, …j’ai tout essayé ! Et bien devine ? J’en suis à 6 mois total d’arrêt du tabac depuis avril 08 ! La méthode ? Toujours mes consults anti-tabac+patch+nicotab…mais surtout 10 ans d’envie d’arrêter de fumer et je crois que cette année est la bonne. Cela prend le temps que ça prend mais si c’est pas aujourd’hui franchement ce sera pour demain ! Ma motivation : la santé !
Alors te prends pas la tête tu y arriveras et ne crois pas aux clichés ! J’ai pas pris 1 kg en 6 mois mais je fais attention ! Par contre, je suis accro à la nicotine (20 nicotab + 1 patch/jour). M’en fous…puisque je ne fume plus ! Prochaine étape arrêt de la NICOTINE ! « Le tabac c’est tabou on en viendra tous à bout »
Mariand : merci coupine
Celestinette : hum … du jogging …oui mais non… ^^
Kro : felicitations pour les 6 mois… je suis une impatiente donc je pense reduire les patchs très rapidement. et m’appuyer sur ma volonté. Par contre je ne souffre pas de l’arret du tabac, surement grace aux patchs…mais je fais une grosse conso de chewing gums sans sucre ^^
Ping : Mon coté fille » The Beauty Web Surveillance #7
Bonjour,
Bravo pour ta decision…
Perso, j’ai arreter de fumer avec la cigarette électronique. J’ai ouvert un blog dessus pour partager mon experience :
http://arreter-fumer-cigarette-electronique.blogspot.com/
Attention aux fakes! La cigarette electronique ne permet pas d’arréter de fumer!!! Elle n’a pas été créé en tant que substitut mais comme solution pour fumer dans les lieux publics. Mais de nombreuses marques détournent cela et se mettent a faire la fausse information illégale !! Ainsi que les affiliés des marques comme rool92